Будущая мама может посещать курс как одна, так и вдвоем с будущим папой, или другим членом семьи, СТОИМОСТЬ ОТ ЭТОГО НЕ МЕНЯЕТСЯ. Выбирайте комфортный для себя вариант. Если, по каким-то причинам, вы пропускаете занятия, ничего страшного, его можно будет восполнить с другой группой.

ЗВОНИТЕ: 8(495)504-56-12

НА ЗАНЯТИЯХ ВЫ:

• Узнаете, как с пользой для малыша и комфортом для мамы прожить беременность.
• Выберите место родов. Узнаете об особенностях родильных домов и что с собой в них брать, когда туда необходимо ехать и как взаимодействовать с врачами.
• Научитесь методам естественного обезболивания в родах: попробуете различные позы, освоите техники дыхания, поймете разницу между эффективными и не эффективными потугами.
• Узнаете о правильном послеродовом восстановлении женщины.
• Получите всю необходимую информацию по первым дням и неделям жизни с малышом: режим дня, массаж, грудное вскармливание, купание, закаливание и многое другое.

ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ: Юлия Павлова – инструктор по подготовке к родам, перинатальный психолог, акушер.

ТЕМЫ ВСТРЕЧ:

ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ: ГОТОВИМСЯ К РОДАМ

• Как прожить беременность с пользой для ребенка и комфортом для мамы? Рекомендации по режиму дня, физической активности, питанию, оздоровительным процедурам.
• Что, когда, как и зачем? Посещения специалистов и медицинские обследования.
• Где рожать? Выбор места родов. Платные и бесплатные варианты. Роль врача, акушерки, доулы и близких людей.
• Что не упустить? Особенности третьего триместра беременности.

ЗАНЯТИЕ ВТОРОЕ: ВСЕ О РОДАХ

• Физиология и психология родового процесса. Сроки родов: норма и не норма. Предвестники родов. Начало родов. Схватки: дыхание и расслабление; массаж; комфортные позы; использование водных процедур; психологическая подготовка. Естественные и медикаментозные виды обезболивания. Потуги: оптимальные позы; используемые виды дыхания; массаж; рождение ребенка. Завершение родового процесса.
• Сотрудничество с медицинским персоналом. Помощь акушерки - в чем она? Как избежать осложнений?
• Рождение малыша - важность первых минут.
• Сумка в роддом и другие полезные мелочи.

ЗАНЯТИЕ ТРЕТЬЕ: ПОСЛЕ РОДОВ

• Послеродовое восстановление женщины. Рекомендации по режиму физической активности, отдыха, по питанию. Участие близких людей. Как избежать осложнений?
• Уход за младенцем: первые недели жизни малыша; массаж; статическая и динамическая гимнастика; плавание ребенка. Индивидуальный подход к выбору режима питания младенца.
• Физиология грудного вскармливания: уход за грудью и профилактика заболеваний груди; позы кормления; способы налаживания процесса лактации. Правила грудного вскармливания.
• Приданое для младенца: список вещей, аптечка. Полезные контакты.

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ: по вторникам, в 19:00

СТАРТ ПРОГРАММЫ: каждый второй вторник месяца.

ПО АДРЕСУ: метро Аэропорт, Динамо, ул. Степана Супруна, дом 4.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 6000 рублей за курс.

ВАЖНО: будущая мама может посещать курс как одна, так и вдвоем с будущим папой, или другим членом семьи, СТОИМОСТЬ ОТ ЭТОГО НЕ МЕНЯЕТСЯ. Если, по каким-то причинам, вы пропускаете занятия, его можно будет восполнить с другой группой.

АКЦИЯ: для беременных, посещающих программы подготовки к родам в Центре «Рождество» действует 50% скидка на программу «Гимнастика для беременных»

ЧТО С СОБОЙ ВЗЯТЬ?

• Удобная одежда, позволяющая сидеть не только на стульях, но и на ковриках, подушках.
• Комфортная сменная обувь.
• Полезный перекус: орешки, фрукты и сухофрукты.
• В помещении есть трапезная, в которой вы можете попить чаю и разогреть еду, принесенную с собой.

ЗВОНИТЕ: 8(495)504-56-12

ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?

На севере Москвы открыл двери наш новый филиал - Центр «Рождество»-Аэропорт».

Занятия для детей и взрослых проходят в помещении, расположенном на первом этаже жилого дома. Там все удобно: светлый зал, отдельная трапезная, комфортная зона встречи гостей, кабинет для индивидуальных консультаций. Добраться можно пешком от метро Аэропорт или Динамо. Точный адрес: ул. Степана Супруна, дом 4.