• Описание
• Расписание

Программа познакомит вас с ключевыми вопросами подготовки к родам и родительству.

На занятиях вы

• узнаете, как выбрать родильный дом и что с собой в него взять, когда туда необходимо ехать и как взаимодействовать с врачами.
• научитесь методам естественного обезболивания в родах: попробуете различные позы, освоите техники дыхания, поймете разницу между эффективными и не эффективными потугами.
• получите всю необходимую информацию по первым дням и неделям жизни с малышом: режим дня, массаж, грудное вскармливание, купание, закаливание и многое другое…

Курс подготовки к родам поможет вам радостно встретить вашего малыша и максимально быстро адаптироваться к роли родителей. Если вы ждете второго и третьего ребенка - всегда полезно вспомнить ключевые позиции и избежать возможных ошибок. Приходите!

Используйте рекомендации опытных специалистов и ваши роды пройдут без проблем!

Занятие первое: Беременность.

• Питание в период беременности. Массаж, гимнастика. Оздоровительные процедуры.
• Нелекарственные способы лечения в период беременности.
• Жизнь ребенка до рождения.
• Особенности третьего триместра беременности. Что не упустить?

Занятие второе: Роды.

• Физиология и психология родового процесса. Предвестники родов. Схватки: дыхание и расслабление; массаж; комфортные позы; психологическая подготовка. Потуги: рождение ребенка; оптимальные позы; используемые виды дыхания; массаж; завершение родового процесса.
• Выбор родильного дома. Сотрудничество с медицинским персоналом. Сумка в роддом. Полезные мелочи.

Занятие третье: Восстановление женщины после родов.

• Гимнастика; массаж; оздоровительные процедуры; питание.
• Физиология грудного вскармливания: уход за грудью и профилактика заболеваний груди; позы кормления; способы налаживания процесса лактации.

Занятие четвертое: Первые недели жизни с малышом.

• Основы физиологии новорожденного: врожденные рефлексы; переходные состояния – период послеродовой адаптации.
• Уход за младенцем: первые недели жизни малыша; массаж; статическая и динамическая гимнастика; плавание ребенка. Индивидуальный подход к выбору режима питания младенца.
• Приданое для младенца: список вещей, аптечка.
• Полезные контакты.

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ В Москве проводятся в центре города в районе метро Проспект Мира.