Ведущие курса

Юлия Павлова, Акушер, инструктор по подготовке к родам, перинатальный психолог, специалист по послеродовому восстановлению, консультант по грудному вскармливанию.

«РОДЫ БЕЗ СТРАХА»

Онлайн курс - 8 занятий по 1,5 часа

1 встреча 6 октября в 12:00

Вы беременны? Мы вас поздравляем! У вас впереди 9 месяцев приятного, волнительного ожидания. За это время вы получаете много драгоценного внимания, заботы, положительных эмоций, ведь вы – мама будущего ребенка.

Но, к сожалению, у большинства женщин перед родами множество страхов: боимся боли, ошибок, грубого или безразличного отношения мед. персонала, боимся за малыша, боимся не справиться и т.д.

Но страх уходит, если мы чётко представляем, что происходит на каждом этапе родов, если знаем, как можно себе помочь и верим в свои силы. Именно поэтому нужно готовиться!

Ваши роды в ваших руках! Вы - ключевая фигура, и от вашего поведения в родах зависит весь процесс и здоровье ваше и малыша!

Мы поможем вам, не выходя из дома и в удобное для вас время, приобрести знания о наиболее важном в этот период.

Что в программе:

  • Получите рекомендации по специальной гимнастике, которая поможет подготовить тело и таз к родам. Видеозапись останется у вас для ежедневных тренировок;
  • Освоите правильное дыхание во время родов и узнаете о других методах естественного обезболивания;
  • Разберетесь с питанием на разных сроках беременности. Начнете вести дневник питания;
  • Получите достоверную информацию о этапах родов от практикующего акушера, с подробным алгоритмом действий на каждом этапе родов;
  • Узнаете о возможных вариантах родовспоможения и подберете свой идеальный вариант;
  • Зададите волнующие вас вопросы и получите честные, достоверные ответы;
  • Узнаете об особенностях грудного вскармливания и продумаете свои правильные позы для кормления малыша;
  • Подробно разберете первые дни жизни после родов и особенности младенчества первых месяцев;
  • Успокоитесь, приобретёте уверенность и нужный настрой для родов с минимальным стрессом для вас и вашего малыша.

Программа состоит из 8 занятий по 1,5 часа два раза в неделю и включает 3 блока:

  • Беременность.
  • Роды.
  • Младенчество.

Это живые встречи в ОНЛАЙН-формате, где вы сможете задать любые вопросы специалисту, получаете домашнее задание и видеоматериалы для самостоятельного просмотра.

Темы программы «РОДЫ ДЕЗ СТРАХА»

1 встреча:

«Знакомимся с собой заново. Как правильно и приятно провести беременность? Как подготовить семью к родам».

Вы узнаете, как правильно реагировать на изменения, происходящие с телом и психикой, как питаться, какие упражнения необходимо выполнять и почему необходимо больше отдыхать.

ОБСУДИМ:

  • Возможные эмоциональные и поведенческие особенности, характерные для женщин в период вынашивания ребенка, психофизиологические трудности во время беременности.
  • Принятие беременности семьей и родственниками.
  • Гимнастика и массаж в период беременности.
  • Культура здорового образа жизни: двигательная активность, питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание, полноценный сон и отдых.
  • Оздоровительные процедуры.
  • Влияние режима дня на общее состояние женщины.

2 встреча:

«Лечимся без лекарств и защищаем ребёнка правильным питанием. Что есть и пить в период беременности?»

ОБСУДИМ:

  • Нелекарственные способы лечения во время беременности.
  • Влияние психологического состояния женщины на ее физическое здоровье.
  • Понятно, что сложно уберечься от вирусов, но игнорировать болезнь ещё опасней.
  • Вы научитесь профилактике и лечению, используя природные препараты и техники.
  • И четко будете знать, когда пора к врачу.

Обсудим особенности питания на разных сроках беременности. В определенные месяцы малышу внутри вас требуется конкретная группа минералов и витаминов. Организовав правильное питание, можно снизить риск даже наследственных заболеваний.

3 встреча:

«Как развивается и что чувствует ребенок в утробе матери? Ценность общения папы с малышом и знакомство родителей с чувствами ребенка в момент родов».

ОБСУДИМ:

  • Жизнь ребенка до рождения: физиологическое и психологическое развитие.
  • Установление связи «мать-ребенок», «отец-ребенок» в этот период.
  • Анализ научных данных о переживаниях родов ребенком.
  • Психология и физиология родового процесса.

4 встреча:

«Как, где и с кем рожать? Готовимся к встрече с малышом, выбирая родом и способ его появления».

Только родители знают, какой способ наиболее комфортен для малыша, но некоторые методы неприемлемы из-за физиологии мамы. Мы расскажем о всевозможных методиках и поможем выбрать подходящий вариант конкретно для вас. Рассмотрим безопасные способы обезболивания и участие близких во время схваток.

Вы узнаете, по каким принципам выбираются роддома и врачи, почему нужно ориентироваться не на статус, а на методикиблизкие конкретному специалисту и т.д.

ОБСУДИМ:

  • Предположительная дата родов: как определить сроки, норма и не норма.
  • Предвестники и их отличие от настоящего начала родов.
  • Выбор роддома и услуги, предоставляемые роддомами.
  • Роль врача и акушерки в родах, а также роль сопровождающего в родах.
  • Важность положительного эмоционального настроя на роды.
  • Схватки и отношение к боли.
  • Методы естественного обезболивания (дыхание, массаж, вода, комфортные позы и др.).
  • Медикаментозное обезболивание: положительные и отрицательные стороны.
  • Различные взгляды на участие мужа в родах.

5 встреча:

«Путешествия малыша по родовым путям и профилактика послеродовых осложнений. Как проходит первая встреча с ребенком и что чувствует мама?»

Вы узнаете, как проходит процесс родов от момента потуг до выхода плаценты, что чувствует малыш во время прохождения по родовым путям и как не навредить ему.

Будущие мамы узнают, что влияет на скорость восстановление после родов и почему первый телесный контакт создаёт особую защиту для ребёнка.

ОБСУДИМ:

  • Потуги и биомеханизм прохождения ребенка по родовым путям.
  • Рождение ребенка.
  • Важность первой встречи, первого взгляда, первого телесного контакта.
  • Завершение родового процесса.
  • Психофизиологическое состояние женщины после родов.
  • Этапы восстановления женского организма.
  • Гимнастика, массаж, питание и оздоровительные процедуры.
  • Профилактика возможных послеродовых осложнений.

6 встреча:

«Адаптация семьи после родов или почему нельзя устаивать шумные смотрины. Как обращаться и общаться с новорожденным?»

ОБСУДИМ:

  • Потребности семьи в послеродовом периоде.
  • Необходимость поддержки со стороны членов семьи, соблюдение ими рамок невмешательства в триаду «мать-ребенок-отец».
  • Основы физиологии новорожденного.
  • Врожденные рефлексы.
  • Переходные состояния – период внеутробной адаптации.
  • Обучение навыкам безопасного обращения с новорожденным (пеленание, удержание ребенка на руках, проведение гигиенических процедур).
  • Важность психоэмоционального взаимодействия.

7 встреча:

«Как наладить грудное вскармливание и ухаживать за грудью в период лактации? Что делать, чтобы не пропало молоко?»

Большинство ситуаций по исчезновению молока связаны не с наследственностью, а неправильной организации кормления. Часть из них результат применения методик из интернета, не вникая в особенности организма.

Мы расскажем, почему применение одной методики может спровоцировать лактацию у одной мамы и прекратить у другой. Научим подбить режим кормления в индивидуальном порядке и рассмотрим частые проблемы и варианты по их устранению.

ОБСУДИМ:

  • Приданое для малыша.
  • Физиология грудного вскармливания.
  • Основные принципы грудного вскармливания: возможные трудности и способы их преодоления.
  • Уход за грудью и профилактика заболеваний груди.
  • Позы кормления.
  • Способы налаживания процесса лактации.
  • Индивидуальный подход к выбору режима питания младенца.

8 встреча:

«Как проводить время с малышом с пользой для всей семьи? Как вырастить жизнерадостного малыша?»

ОБСУДИМ:

  • Первые недели жизни малыша.
  • Навыки общения и взаимодействия с ребенком (материнский массаж, плавание, гимнастика, двигательные забавы для малышей).
  • Эмоциональное развитие ребенка в раннем возрасте.
  • Принципы культуры родительства: обзор различных подходов к воспитанию ребенка.
  • Роль семейных традиций.

Онлайн-курс из 8 занятий

Поделитесь с друзьями: